コラム Information

温かい日の翌日に寒くなったり、朝晩と昼の気温差が大きいと

身体が追い付かず様々な症状がでてくるケースがあります。

何となく体がだるい、疲れるだけでなく

頭痛・首肩こり、腰痛、ぎっくり腰、神経痛、アレルギー症状も含まれます。

これらの症状は寒暖差疲労と関連があると考えられます。

Ｑ１、寒暖差疲労と何でしょうか？

Ａ１、　人の身体は「7度以上の温度差」を何回も繰り返すとストレスを感じて「寒暖差疲労」に繋がるそうです。

　日中２５℃を越える翌日の朝に１６℃程度の気温になると気温差が９℃になります。

　これを繰り返すと体温を維持している自律神経が働きすぎて疲れてしまう、

　と考えられています。

Ｑ2、自分で出来る「寒暖差疲労」対策はありますか？

Ａ２　・身体を冷やす服装を避けること。

　・質の良い睡眠をとること。

　・バランスの良い食事を摂る事。

　・ストレッチ、ウォーキングなどの軽めの運動を行うこと。

　身体を冷やす服装は、首・足首が外気に触れる状態の服装です。

　首・足首は、太い血管や神経が通っています。

　首・足首を冷やす事は、この血管・神経を冷やすことになり身体を冷やすことに繋がります。

　ストール、丈の長い靴下などで足首・首を冷やさないようにしょう。

　参考文献：生理学第二版、医歯薬出版株式会社

痛みが長期になると、

痛みに対して脳が過敏になっている可能性があるのです。

脳内の痛みのコントロールには

「扁桃体」と「前頭前野」が関連しています。

★扁桃体は不安・恐怖・怒りの感情と深く関わっています。

このような感情が続くと扁桃体が刺激され続けて興奮しやすくなります。

★前頭前野は意欲・創造力・判断力・理性などの高度な働きをしいてます。

そして前頭前野の一部には、痛みを抑制する役割があり

扁桃体が興奮しすぎないようにセーブする働きがあります。

痛みがあっても前頭前野の働きで、ある程度の期間は扁桃体の興奮を抑えています。

しかし、長期間続くと前頭前野の働きが低下してしまい扁桃体が強く興奮してします。

この結果、「痛みに脳が過敏に反応してしまう」といわれています。

通常であれば「１」の痛みを「５」の痛み、場合によっては「１０」の痛み

として何倍にも強く感じてしまうのです。

参考図書；慢性疼痛・脳神経疾患からの回復

ＹＮＳＡ山元式新頭鍼療法入門

監修：山元敏勝　著：加藤直哉

パーキンソン病という難病指定されている病気があります。

ＹＮＳＡ（山元式新頭鍼療法）では、生活の質の維持・向上を目的に施術を行っています。

・足が軽くなって歩きやすくなった。

・一人で近くのスーパーまで買い物が出来るようになった。

・起床時の腰の痛みが軽減して朝の家事が楽になった。

・クスリを飲む時間になっても身体の震えが少なくなってきた。

・表情が明るくなって会話が出来るようになった。

・意欲的になった。

・食欲が出てきて食事が楽しくなった。

等の声をいただいております。

パーキンソン病には

身体が硬くなって身体や手足を動かしずらくなる、姿勢が前かがみになり転びやすくなる。

振戦（しんせん）といって手足が震える。

気持ちが落ち込んで無表情になる等の症状があります。

これらの症状は脳の中にある黒質のドーパミンが少なくなることが原因であるといわれています。

手足や身体に症状が出るのですが、原因は脳のなかにあるのです。

脳から手足に運動を命令する神経の調整がうまくできなくなってしまう事が原因なのです。

ＹＮＳＡ（山元式新頭鍼療法）では、脳の働きに働きかかけて辛い症状の改善を目的に施術しています。

辛い症状で悩んでいらっしゃる患者さんとそのご家族のお力になれるよう取り組んでいます。